1、从力量功率和速度生理学入手，去强化神经反应神经系统的训练，通过神经系统来启发机体，让体能突破自我在技术中强调快出手，抢高点，加强摆臂速率，增强动作的突然性和攻击性，从而达到突破对手的效果在战术中...
admin 37 0 2025-05-22
